NoGi Grappling im 4Fight Luckenwalde
Im 4Fight Gym Luckenwalde (50 km südlich von Berlin) erlernen Anfänger, Fortgeschrittene und ambitionierte Fighter NoGi Grappling von erfahrenen Coaches in einem professionellen Kampfsport-Gym.
Das ist
NOGI Grappling
NoGi Grappling ist eine Form des Bodenringkampfes (Grappling), bei der ohne traditionelle Gi-Kleidung (Kimono) gekämpft wird. Es kombiniert Techniken aus Brazilian Jiu Jitsu (BJJ), Ringen und Judo, wobei der Fokus auf Grifftechniken, Takedowns und Bodenarbeit liegt.
Der Verzicht auf das Gi macht das Training dynamischer und betont Geschwindigkeit und Technik im direkten Körperkontakt.
Das bringt dir
NoGi
Besonders die folgenden Fähigkeiten werden gefördert und gefordert:
- Kondition & Ausdauer: Körperliche Anstrengung über längere Zeiträume
- Kraft und Stabilität: Muskuläre Kraft zur Kontrolle und für Takedowns
- Koordination und Beweglichkeit: Präzise Körperbewegungen und Flexibilität
- Technik und Taktik: Strategische Griff- und Bodenkampftechniken
- Mentale Stärke: Fokussierung und Belastbarkeit unter Druck
Kampfsport für ALLE
aber nicht für jeden
Im 4Fight Gym sind alle Menschen unabhängig von Alter, Hintergrund oder sozialer Herkunft willkommen, die sich zu den Grundprinzipien des Gyms: Fairness, Respekt & Offenheit verpflichten.
Unser Training ist darauf ausgelegt, körperlich fit zu werden, gemeinsam zu trainieren und sich zu verbessern. Wir bilden keine Straßenkämpfer aus und arbeiten nur mit Coaches die eine professionelle und sportliche Einstellung vertreten.
NoGi Grappling Profil
Dein Kickbox Coach
Joram Wittke
9 Jahre MMA Erfahrung
5 Jahre Trainererfahrung
Mein Background
Seit 2016 leidenschaftlich im MMA aktiv, vom Training bis zum Wettkampf. Heute widme ich mich verstärkt dem Coaching.
Besonders am Sport mag ich:
Die unendliche Tiefe und Vielfalt – man lernt nie aus.
Meine Trainingsphilosophie:
Technik kann man nie oft genug wiederholen.
Training bei mir bedeutet:
Intensives Warm-up, präzises Techniktraining und viel Sparring.
info@4fight.de für alle Fragen zum Kurs, Sport & Training
Die ideale Basis für Selbstverteidigung:
NoGi konzentriert sich auf effektive Techniken zur Kontrolle und Bändigung eines Gegners ohne Schläge, was in realen Konflikten sehr nützlich sein kann. Die Techniken lehren, wie man sich aus gefährlichen Griffen befreit, einen Gegner zu Boden bringt und sich in engen, realistischen Situationen behauptet.
Außerdem lehrt dich NoGi Grappling einen Gegner auf Distanz zu halten oder ihn unabhängig von Größe und Stärke zu kontrollieren.
